お家で体力づくり ～座ってできる体操～

ＰＬ学園衛生看護専門学校看護学生さんの全面協力のもとに作成された、座ってできる体操動画です。
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、直接対面して交流することが難しくなっているなか、適度に運動を継続しておくことは、「いつかまた、皆で会う日のため」の大切な準備となります。
体操の内容は、肩の上げ下ろしや、指の運動、つま先・かかと上げなど、座ってできる簡単な運動です。
お時間があるときに、無理のない程度に体を動かしましょう！
※この動画は、看護学生の実習受け入れ先である富田林市社会福祉協議会より、PL学園衛生看護専門学校の学生へ動画作成を依頼し、内容の調整、撮影、編集等に関してご協力のもと、作成されたものです。